2010年06月20日

アトピーと生活習慣

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厚生労働省の調査によると、アトピー性皮膚炎患者の数は40万人
弱で、年々増加の傾向があるとのことです。


アトピーの原因は、以前は遺伝によるものだという認識が一般的
でしたが、近年、親がアトピーではないにもかかわらず、突然ア
トピーを発症する方が増加しています。


現在わかっている原因は、

1.花粉の増加
2.屋内のダニの増加
3.化学物質
4.ストレス
5.腸内細菌バランスの乱れ
6.現代型の生活環境

などが挙げられ、アトピーの回復にとって生活習慣の改善が重要な
ことが分かります。


更に最悪なことに、2次被害のステロイド使用による副腎機能の低下
から代謝機能、体温の低下により症状が悪化します。


これらの改善に役立つ、具体的行動と方法や、回復に必要な栄養素や
運動などがわかるメルマガがありますので、ご紹介します。


お子様がアトピ−の方、またご自身がアトピ−でお困りの方は、お役
立てください。


【アトピー地獄の苦しみから解放されて自由とすべすべの肌を取り戻す方法】

 http://www.mag2.com/m/0001143210.html



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posted by シャント at 19:07| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康な体は良い姿勢から

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20 代以上の過半数以上が猫背の人というデータがあります。


言われてみれば私の周りにも、「姿勢の良い人」という見方を
すればあまり見当たりません。


姿勢の良い人は自然治癒力が高いといわれています。


自然治癒力が高ければ、薬や注射に頼らなくても健康な生活を送る
事が出来るようになるわけです。


普段から姿勢を正す意識が必要ですね。


常に意識していると背筋力が付いて、基礎代謝も増えるので、お腹
まわりの脂肪も減らす効果があります。


「最近、お腹の脂肪が気になってきたから、腹筋でもしようかな」
なんて人は、まず姿勢を良くすることから始めてみて下さい。


きっと効果がありますよ。



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posted by シャント at 16:53| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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