2010年07月03日

潜在意識をうまく活用することでダイエットを 成功へ導くことが出来ます。

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昔の偉い心理学者は、意識の深いところを『潜在意識』と名付けました。


『潜在意識』は、
自分の意思で簡単に動かせるものではありません。


この『潜在意識』をうまく活用することでダイエットを
成功へ導くことが出来ます。


『潜在意識』の中には、
『現状を維持しようとする装置』が付いています。


例えば、これは、
体温を維持したり、
体内の水分量を維持したり・・・


ダイエットしようとしても、
なかなか痩せられないのは
この『現状維持装置』が働くからです。


太ってる人が太ったままなのは、潜在意識が、
そうさせているからなのです。


急に、痩せるとカラダが対応できなくなってしまうので、
ストップをかけてしまうんです。


だから、急激に痩せた人は、すぐリバウンドしますね?


「自分は、意思が弱い。」とか
「自分は、ダメなんだ。」とか思う必要はありません。


みんな、「綺麗になりたい!」って
思ってるはずです。


では、『現状維持装置』の解除の仕方を説明します。


それは、





『いきなり結果を求めない!』ことです。


例えば、最初の1ヶ月は、−1キロを目標にすることです。


運動するなら、最初は1日1分から始めたり、
腹筋を5回から始めることです。


最初をゆっくりやることで
『現状維持装置』を解除することに成功できるのです。


最初の半年は、なかなか成果が見えません。


それで良いのです。


いきなり成果が目に見えて分かってしまえば
『現状維持装置』に見つかってしまって、
たちまち、元に戻させられてしまいます。


ゆっくり、始めて、成果が見えるようになってきた頃には、
『現状維持装置』は、痩せる方に働き掛けるようになっています。


そうなれば、1ヶ月で−1キロどころか、
簡単に、理想のカラダを手に入れられるはずです。


長い時間をかけて作り上げられたものは

一生のものになります☆


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posted by シャント at 15:03| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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