2010年07月04日

「ダイエットで大切なこと!」イコール「食べないこと!」そう思っている方が多いようです。

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「ダイエットで大切なこと!」イコール「食べないこと!」
そう思っている方が多いようです。


「ダイエットで大切なこと!」


それは…



「イメージ」することです!


それでは、想像してみて下さい。


大きな、シワシワの梅干し。


あなたは、その梅干しを、一口で、口の中にほうばりました!


その梅干しを、歯で噛むと、梅干しの皮が破れて、
中からなんとも酸っぱい液体と、柔らかい梅の実が…。


どうですか?

唾が口の中に広がりませんでしたか?


実際に、梅干しを食べたわけじゃないのに、

口の中が唾液で、いっぱいになりませんでしたか?


このように、「イメージ」は、なんらかの形で、
カラダに影響を与えるのです。


「理想のカラダをイメージする!」


それが出来れば、
現実に理想のカラダを手に入れられる日は近いはずです。


理想のカラダをイメージしにくい場合は、
理想のカラダのモデルの写真に、
自分の顔を合成して貼付けるのもアリです。


「百聞は一見にしかず」


写真を見るということは、
ただ単にイメージするより、100倍の効果があります☆


どんなトップアスリートでも、
イメージトレーニングは必ずといっていいほど行っています。


良いイメージを持って、ダイエットに取り組んで下さい。



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posted by シャント at 12:14| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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