2010年08月05日

夕ご飯が先ですか?それともお風呂が先ですか?

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あなたは、夕ご飯が先ですか?それともお風呂が先ですか?


健康面から考えて、
どちらを先にすれば良いか考てみましょう。


イメージだけで言うと、ご飯を食べてからお風呂に入った方が
その分のカロリーも燃焼されそうですよね。


しかし違うのです。
食後、体の中では活発に消化活動が行われています。


食後にお風呂に入るという行為は、体が消化に
集中することができずに消化不良を起こしてしまうのです。


入浴は簡単なものでも運動をしているのと同じくらい
体に負担をかけています。


ですから、食事が終わったら最低でも1時間は
消化のために休息をしてあげましょう。


こうすることで体がより健やかになるはずです。


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posted by シャント at 13:05| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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