2010年08月06日

骨盤の歪みをチェックする方法をご紹介します

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突然ですが、皆さん脚の長さは左右揃っていますか?


「左右同じです」という方は少ないかもしれません!


私たちは日常生活の中で生じる
「身体の歪み」を見過ごしていることが多いです。


特に「骨盤の歪み」を見過ごすと
脚の長さが左右バラバラになってしまいます。


そこで今日は自宅で簡単に
「骨盤の歪み」をチェック!する方法をご紹介します。


まず体温計をご用意下さい。


そして左右の腋の体温をそれぞれ測ります。


たったこれだけで「左右の脚の長さの違い」がチェックできてしまいます!


さて、あなたはどちら側の体温が低かったですか?


右ですか?左ですか?


実は体温が低かった側の脚が短くなっています。


それではここで、脚の長さを揃える「歪み調整法」をご紹介します。


これも至って簡単で、体温の低かった側の足だけ「足湯」をします。


湯温は43度くらいで、踝までお湯に浸け気持ち良く温めます。(時間は5分間)


歪みが少ない人だと1回で長さが揃う場合もあります!


歪みが酷く1回で揃わない人でも、
この片足湯を毎日実践していると少しずつ揃ってきますよ(^_-)-☆


「身体の歪み」を無視し続けていると調整が効きにくい身体になって、
不調や病気を招きやすくしてしまうのでくれぐれも気をつけて下さい!


この簡単な歪みチェック法と調整法をうまく活用して
日頃から身体を整えていきましょうヽ(^o^)丿


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posted by シャント at 10:53| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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