2010年10月02日

タバコを吸いたいという衝動を止める究極の方法

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前回、禁煙のメリットをお伝えしましたが、
今回はタバコを吸いたいという衝動を止める究極の方法を
ご紹介します。


愛煙家がタバコを吸う理由は、恐らく、
メンタル面が関係してくると思います。


当然ですが、自分の健康を害するために
タバコを吸っている人なんていないと思います。


例えば、タバコを吸うだけで、
やる気が湧いてきたり、興奮状態が収まったり等。


メンタル面をどうにかしたい・・・
という思いで、タバコを吸いたくなるのかもしれません。


今回お伝えする方法だけでは、
禁煙することは難しいかもしれませんが、
確実に本数を減らすことがでします。


さてその方法ですが、そのキーとなるのが、「 ハッカ 」です。


ハッカとは、ハッカ科系の植物で、
よくハーブティーに使われています。


最近では、歯みがき粉や食事にまで、
使用されているので、
一度は聞いた事があると思います。


ハッカを摂取すれば、
タバコを吸いたいという思いは、
だんぜん低くなってきます。


なので、タバコの本数を減らしたいなら、
日頃から、ハッカを摂取するようにしていただきたいです。


タバコを吸いたくなったら、
歯みがきをするか、ミント系のハーブティーで気を紛らわせましょう。


ホントに簡単な方法なので、
愛煙家はぜひ、実践してみてください。


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posted by シャント at 15:19| Comment(2) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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