2010年09月08日

マヨネーズを簡単にカロリーダウンする方法

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ダイエット中によく食べるメニューといえば、
「野菜サラダ」でしょうか?


「サラダ」のドレッシングをはじめ、料理の隠し味など、
様々な場面で欠かせないのが「マヨネーズ」ですね。


しかし「マヨネーズ」と聞くと、
カロリーが気になる、という人も少なくないはず・・・。


ノンオイルや、低カロリーの商品も多く出ていますが、
簡単にカロリーダウン出来る方法があるんですよ!


その秘密は「ヨーグルト」。


なんと「マヨネーズ」に「ヨーグルト」を加えるだけで、
美味しい低カロリーマヨネーズに早変わり!


しかも、ヨーグルトを加えることで減塩効果もあり、
さらに旨味がアップするというから驚きでしょ!


定番のポテトや卵、ツナサラダの他に、
スティック野菜のディップなどのもオススメです。
ぜひ試してみてくださいね。


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posted by シャント at 11:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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