2010年07月24日

外出時の紫外線対策は充分出来てますでしょうか

夜が寝苦しいくらい暑くなりましたね!


外出時の紫外線対策は充分出来てますでしょうか。


日焼け止めクリームなどで、
お肌への対策は皆さんそれぞれにされていると思いますが、
目のケアはどうでしょうか?


長い年月をかけて目に紫外線をあび続けると、
「翼状片(よくじょうへん)」「白内障」「瞼裂斑(けんれつはん)」
などの病を発症することになります。


目をケアすることも忘れずにしていきましょう。


目の紫外線対策は、サングラスやメガネの使用が有効です。


サングラスは紫外線を90%カット、
メガネは70%カットするといいます。


サングラス選びのポイントは、
薄めの色で、
レンズと顔の隙間が少なくなるようなものが良いようです。


色が濃いものを使うと、
光を多く取り込もうと瞳孔が大きく開くので、
レンズの横から入ってきた紫外線が
逆に目に入り込みやすくなってしまうといいます。


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また、紫外線というのは
何も太陽光だけにとどまりません。


アスファルト、建物、空気中のチリなどに反射して、
私たちを襲ってくるのです。


よって、外を歩く時に最も有効な方法は、
日傘をさして、傘をできるだけ顔に近づけること!です。


そうすることで、
顔や目などは守られます。


日傘を選ぶときは、外側が白っぽい色、内側が黒っぽい色
のものを選びましょう。


白は、紫外線や赤外線を反射しますので、
涼しくなります。


しかし、内側も白いと、紫外線が顔にも反射してしまうので、
内側は、黒っぽい方が良いです。


また、日焼け止めクリームは、
皮膚がんやシミを防ぐなら「SPF」の数値が多いものを、
しわを防ぐなら「PA+」が多いものを選びましょう。


充分な紫外線対策で、この夏を乗り切りましょう。


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posted by シャント at 10:34| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月18日

肌のトラブルには個人差がありますが、インナードライ肌の方が増えてきているようです

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肌のトラブルには個人差がありますが、
インナードライ肌の方が増えてきているようです。


インナードライ肌とは、角質層の水分不足を防ぐために皮脂が過剰に分泌され、
毛穴が開いた状態になります。


この開いた毛穴に皮脂が溜り、酸化することによる毛穴の黒ずみやにきびの
原因になるなどトラブルが発生します。


脂性肌と勘違いしやすいので、脂性肌用のケアをしているのに一向に良くならない
という方はインナードライ肌の可能性が高いです。


写真素材 PIXTA


少しでもこころあたりがあれば、
一度、水分と油分のチェックをしてみたほうがいいでしょう。


コスメカウンターで化粧水の相談をすると水分量と油分を測ってくれます。


水分が少なく油分が異常に多い場合は、インナードライ肌です。


正しいケアを怠ると、小じわ、肌荒れはもちろんのこと、
くすみ、たるみ、さらにはシミ、ソバカスなど、
ほとんどの肌老化現象や肌トラブルの発生原因となってしまいます。


自分がインナードライ肌だと自覚のある人はもちろん、
自覚のない人はコスメショップにいって症状を確認してみましょう。


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posted by シャント at 22:21| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月26日

毛穴の黒ずみ、どうしてますか

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気温の上昇とともに、毛穴の黒ずみでお悩みの方も多いと思います。


皮脂は肌のうるおいを守るためにも必要なものですが、
この時期になると、分泌量が増えて、排泄された汚れが毛穴に付着して
黒く目立つようになるのが原因です。


クレンジング不足や洗顔不足が一番の大敵なので、
自分の肌質にあったクレンジングを丁寧に行う事が大切です。


ソフトゴマージュ洗顔やタンパク質分解酵素入りの洗顔などを使って、
やりすぎに注意をしながら洗顔しましょう。


定期的に、泥パックなどを使って毛穴の深部の汚れを取り、
ローションで毛穴を引き締めましょう。


また、食生活では、糖質、脂質の摂り過ぎに注意し、
ビタミンB群を多く摂ることが大切です。


ストレスが原因で、皮脂の分泌が過剰になり毛穴の黒ずみの原因になる
こともありますので、自分にあったリラックスタイムを作ることもお肌
の悩みを改善することにつながります。


アロマセラピーやフィトテラピーなどを上手に取り入れて、ストレスを軽
減させてください。


ご自分のお肌のお手入れ方法、食生活、リラックス方法を見直して、
美しく健康なお肌を手に入れて下さい。


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posted by シャント at 15:13| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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